Добрый вечер, уважаемые мамы! Позвольте поздравить вас всех с приближающимся Днем матери. В нашей стране этот праздник отмечается в последнее воскресенье ноября. В этом году он выпадает на 25 ноября. Праздник посвящен всем женщинам, у которых есть дети, а также беременным женщинам. Вы знаете, как появился этот праздник?

С инициативой учредить День матери выступила депутат Государственной Думы,
член Комитета по делам женщин, семьи и молодежи Валентина Апарина. Президент России Борис Ельцин поддержал эту инициативу, и в 1998 году праздник был учрежден. Однако впервые этот праздник прошел за 10 лет до того, как он стал официальным. Вы знаете, где это произошло?

Впервые День матери прошел 30 октября 1988 года в школе № 228 города Баку.
Его автором стала учительница русского языка и литературы Эльмира Гусейнова.
Мероприятие широко осветили тогда газеты и журналы. Бакинскую традицию поддержали и другие школы. Спустя несколько лет традиция стала всенародной. Вы знаете основную цель этого праздника?

Цель Дня матери – поддержать традиции бережного отношения к женщине, закрепить семейные устои, отметить значение главного человека в жизни каждого – матери. У праздника есть свои символы – плюшевый медведь и цветок незабудка. Сегодня День матери – один из любимых праздников в детских садах. В этом году ваши дети тоже приготовили для вас подарки и сюрпризы.

Быть мамой – это счастье. Но у каждой мамы есть свои секреты счастья, и сегодня мы с вами о них поговорим. Каждую секунду на планете Земля происходит чудо – рождаются дети, а вместе с ними и новые мамы.

Посмотрите на экран и разгадайте ребус. 

Мама, мамочка – эти слова на всех языках самые главные. Мама – это первое слово, которое произносит ребенок. У мамы самое чуткое сердце и самые добрые и ласковые руки, они все умеют. При этом у мамы много всевозможных дел: необходимо найти время на семью, поиграть с ребенком, приготовить завтрак, обед и ужин, навести порядок, позаботится о себе и не забыть про работу. Как же все успеть и остаться при этом счастливой и здоровой? Сегодня мы поделимся друг с другом секретами счастливой мамы. Внимание на экран.
На экране демонстрируется слайд 5 – «Режим дня».

Вы видите на экране первый секрет. Он заключается в том, что необходимо правильно распределять дела в течение дня, то есть придерживаться определенного режима и следовать ему ежедневно. Известно, что грамотно составленный распорядок дня помогает людям быть собранными и успевать намного больше. Среди вас есть работающие мамы и мамы-домохозяйки, поэтому у каждой из вас свой режим дня. Но я предлагаю вам поделиться своим опытом, как вы распределяете дела, какой у вас режим дня, и вместе вывести формулу оптимального режима.

Из того, что мы сейчас услышали, можно сделать вывод, что у каждой из вас есть
помощники, которые помогают вам справляться с домашними делами. Технологии
современного мира действительно упрощают нашу жизнь, делают ее легче. Если
использовать бытовые приборы, то у вас появится дополнительное свободное время, которое можно посвятить семье.

Итак, стирку белья мы доверили стиральной машине, мытье посуды – посудомоечной машине, а приготовление еды – мультиварке и пароварке. Пока работают приборы, предлагаю вам выполнить комплекс психологической зарядки. Он поможет нам повысить энергетический потенциал, расслабиться и сконцентрироваться. Вспомните советский фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Давайте представим себя в роли Нади Клюевой, которую в фильме сыграла актриса Ирина Муравьева. Слушайте меня внимательно и повторяйте за мной движения и слова.

Поглаживая себя левой рукой по затылку, повторите: «Я одобряю себя».
Поставьте ноги на ширине плеч и, вращая головой по часовой стрелке, повторите: «Я думаю о хорошем».
Оставьте ноги на ширине плеч, сведите лопатки, наклонитесь вправо-влево и повторите: «Каждый день чудесен».
Встаньте в позу цапли: руки в стороны, поднимите согнутую в колене правую ногу и повторите: «Я – королева». Повторите то же с левой ногой.
Поставьте ноги на ширине плеч, выполните круговые движения руками и повторите: «Мои мечты сбываются».
Сведите лопатки, а затем, приседая и выпрямляясь, повторите: «Я решаю любые проблемы».
Массируя мочки ушей, зажмурьте попеременно левый и правый глаза и повторите: «Будущее – прекрасно».
Правой рукой, поглаживая левый локоть, повторите: «Я любима». То же самое повторите левой рукой.
Перекатываясь с носка на пятку, повторите: «Мне все удается».
Поставьте ноги на ширине плеч, сведите лопатки, попеременно напрягайте и расслабляйте мышцы всего тела, повторите: «Я спокойна».

Такую зарядку необходимо проводить ежедневно по 15–20 минут. Каждое упражнение повторяйте от 3 до 5 раз. А теперь переходим к следующему секрету счастливой мамы.

Все мы знаем, что приготовление пищи занимает много времени и как быстро все
съедается. Есть ли выход из этой ситуации? 

Давайте, подведем итог. Первое – можно готовить впрок. Второе – замораживать некоторые продукты, например, домашние котлеты, фрикадельки, пельмени, вареники. А еще можно отдавать предпочтение блюдам, которые готовятся быстро и просто.

Дорогие мамочки, наверняка у вас есть такие рецепты. Предлагаю вам поделиться ими.

Следующий секрет счастливой мамы – делать дела, когда ребенок не спит, и привлекать его к совместной деятельности. Например, уборку, готовку и стирку можно превратить в игру – вы не только весело и интересно проведете время, но и приучите ребенка к труду. Любой маме нужны помощники, поэтому делегируйте обязанности другим членам семьи. Попросите мужа вынести мусор, пропылесосить
квартиру. Ребенок-дошкольник может полить цветы и собрать игрушки. Бабушка
с радостью погуляет с внуком или внучкой.

Предлагаю вам закрепить это на практике и распределить всю домашнюю работу между членами вашей семьи.

Существует множество других способов, как сэкономить время на домашних делах. Но только ли в этом заключается счастье? Какой самый главный секрет счастливой мамы?

Вопросом «Что такое счастье?», пожалуй, задавался не один философ, а на самом деле счастье – это просто. Как нельзя лучше на этот вопрос отвечает поэтесса Наталья Широбокова.

Какие чувства вы испытывали, когда рисовали своего ребенка?

Дети – наше счастье. В ваших силах сделать свою семью, в том числе себя, счастливой. Чтобы в вашей семье царила гармония, чтобы вы все успевали, разрешите вручить вам книжки-малышки «Как все успеть», «Готовим быстро и просто». Надеюсь, они будут вам полезны. Подумайте, о чем бы вы хотели узнать или подискутировать на следующих наших встречах. Ждем ваших предложений в «Почтовом ящике ДОО». А закончить нашу встречу я предлагаю веселым флешмобом.