Учебный план по дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей программе по синхронному плаванию «Рисунки на
воде»
Занятия проводятся с 01.10 по 30.05 – 32 занятия в год. Длительность
занятия до 35 минут (согласно СанПиН )

Синхронное плавание

Модули
(Разделы)

Тема

Задержка дыхания
Ходьба, бег, прыжки
Плавание способом кроль,
"Азбука
«своим» способом
плавания"
Упражнения для погружения
Упражнения для всплытия
Хват, закрепка, виды цепочек
Итого
плавания
Движения под музыкальное
сопровождение
"Элементы Групповые движения
синхронного Упражнения с предметами
Ориентация в пространстве
Перестроение в рисунках
плавания"
Самостоятельное составление
рисунков на воде
Итого
Комплекс 1
Разучивание Комплекс 2
Показательное выступление
комплексов
«рисунков»
Итого
итого по всем разделам

Теория
0,2
0,3
0,3

Кол-во часов
всего
практика
1,0
1,2
часов
1,0
1,3
1.0
1,3

0,5
0,5
0,2
2,0
1,5

0,5
2,0
0,5
6,0
2,5

0,5
2,5
0,7
8,0
4,0

1.5
1,0
1.0
0,2
0,2

2,5
4,0
3,0
0,8
1,0

4,0
5,0
4,0
1,0
1,2

5,4
0,4
0,3
0,8

13,8
0,8
1,0
1.5

19,2
1,2
1,3
2,3

1,5

3,3

4,8

9,2

22,8

32,0

Всего в неделю 1 занятие, в месяц – 4, в год - 32 (длительность занятия 30-35 минут)